• Passa al contenuto principale
  • Passa alla barra laterale primaria
  • Passa al piè di pagina
  • Home
  • MILANO
  • Arte
    • Arti Visive
      • Siti e Opere di Interesse Culturale Storico e di Archeologia
      • Esposizioni & Mostre
      • Architettura & Design
      • Cinema TV Corto Fotografia
    • Arti Performative
      • Teatro Prosa Danza
      • Concerti Spettacoli & Performance
      • Musica
      • Bandi Concorsi & Premi artistici e musicali
  • Cultura
    • Eventi online & in streaming
    • Università Istruzione Formazione & Iniziative Attività e Incontri culturali
    • Letteratura Editoria libraria – Bandi Recensioni Concorsi & premi letterari
    • Salvaguardia del patrimonio culturale
  • Società
    • Associazionismo & Volontariato
    • Attualità & Riflessioni d’Autore
    • Diritto & Diritti
    • Medicina Salute Benessere
    • Politica GeoPolitica Economia Sviluppo sostenibile Lavoro
    • Scienza & Tecnologia
    • Tutela del patrimonio ambientale e del benessere animale
    • Scienze sociali umane e filosofiche
    • Sicurezza & Difesa
    • Sport & Attività Ludiche
    • Storia
  • FC-VIDEO
    • VideoNews
    • VIDEOSERVIZI
  • Info
    • Presentazione Sito
    • La Redazione
    • La Raccolta
      • Anno 2015
        • Aprile 2015
        • Maggio 2015
        • Giugno 2015
        • Luglio 2015
        • Agosto 2015
        • Settembre 2015
        • Ottobre 2015
        • Novembre 2015
        • Dicembre 2015
      • Anno 2016
        • Gennaio 2016
        • Febbraio 2016
        • Marzo 2016
        • Aprile 2016
        • Maggio 2016
        • Giugno 2016
        • Luglio 2016
        • Agosto 2016
        • Settembre 2016
        • Ottobre 2016
        • Novembre 2016
        • Dicembre 2016
      • Anno 2017
        • Gennaio 2017
        • Febbraio 2017
        • Marzo 2017
        • Aprile 2017
        • Maggio 2017
        • Giugno 2017
        • Luglio 2017
        • Agosto 2017
        • Settembre 2017
        • Ottobre 2017
        • Novembre 2017
        • Dicembre 2017
      • Anno 2018
        • Gennaio 2018
        • Febbraio 2018
        • Marzo 2018
        • Aprile 2018
        • Maggio 2018
        • Giugno 2018
        • Luglio 2018
        • Agosto 2018
        • Settembre 2018
        • Ottobre 2018
        • Novembre 2018
        • Dicembre 2018
      • Anno 2019
        • Gennaio 2019
        • Febbraio 2019
        • Marzo 2019
        • Aprile 2019
        • Maggio 2019
        • Giugno 2019
        • Luglio 2019
        • Agosto 2019
        • Settembre 2019
        • Ottobre 2019
        • Novembre 2019
        • Dicembre 2019
      • Anno 2020
        • Gennaio 2020
        • Febbraio 2020
        • Marzo 2020
        • Aprile 2020
        • Maggio 2020
        • Giugno 2020
        • Luglio 2020
        • Agosto 2020
        • Settembre 2020
        • Ottobre 2020
        • Novembre 2020
        • Dicembre 2020
      • Anno 2021
        • Gennaio 2021
        • Febbraio 2021
        • Marzo 2021
        • Aprile 2021
        • Maggio 2021
        • Giugno 2021
        • Luglio 2021
        • Agosto 2021
        • Settembre 2021
        • Ottobre 2021
        • Novembre 2021
        • Dicembre 2021
      • Anno 2022
        • Gennaio 2022
        • Febbraio 2022
        • Marzo 2022
        • Aprile 2022
        • Maggio 2022
        • Giugno 2022
        • Luglio 2022
        • Agosto 2022
        • Settembre 2022
        • Ottobre 2022
        • Novembre 2022
        • Dicembre 2022
      • Anno 2023
        • Gennaio 2023
        • Febbraio 2023
        • Marzo 2023
        • Aprile 2023
        • Maggio 2023
        • Giugno 2023
        • Luglio 2023
        • Agosto 2023
        • Settembre 2023
        • Ottobre 2023
        • Novembre 2023
        • Dicembre 2023
      • Anno 2024
        • Gennaio 2024
        • Febbraio 2024
        • Marzo 2024
        • Aprile 2024
        • Maggio 2024
        • Giugno 2024
        • Luglio 2024
        • Agosto 2024
        • Settembre 2024
        • Ottobre 2024
        • Novembre 2024
        • Dicembre 2024
      • Anno 2025
        • Gennaio 2025
        • Febbraio 2025
        • Marzo 2025
        • Aprile 2025
        • Maggio 2025
        • Giugno 2025
    • I nostri Territori
      • ITALIA
        • Abruzzo
        • Basilicata
        • Calabria
        • Campania
        • Emilia Romagna
        • Friuli – Venezia Giulia
        • Lazio
        • Liguria
        • Lombardia
        • Marche
        • Molise
        • Piemonte
        • Puglia
        • Sardegna
        • Sicilia
        • Toscana
        • Trentino – Alto Adige
        • Valle D’Aosta
        • Veneto
        • Umbria
      • EUROPA
        • AUSTRIA
        • BELGIO
        • FRANCIA
        • GERMANIA
        • GRAN BRETAGNA
        • OLANDA
        • PRINCIPATO di MONACO
        • REP. CECA
        • SPAGNA
        • SVIZZERA
      • AFRICA
      • AMERICHE
      • ASIA
      • OCEANIA
Farecultura

Farecultura

Sito di informazione e approfondimento culturale artistico e sociale

Ti trovi qui: Home / Info / La Raccolta / Anno 2020 / Maggio 2020 / Coronavirus: i consigli dello psicologo: Il sé e la salute (continuazione del dialogo sul sé)

Coronavirus: i consigli dello psicologo: Il sé e la salute (continuazione del dialogo sul sé)

8 Maggio 2020 by AA.VV. - .

Tra le funzioni della psicoterapia si annoverano quelle di liberare le persone dai blocchi, dalle inibizioni, riequilibrare le funzioni alterate, o iperattivate, per giungere a far emergere il Sè, facendo emergere la creatività.

 

 

Cercherò in questo articolo di spiegare in modo più approfondito, che cosa sia il Sè e la sua influenza sulla salute, per le correnti di pensiero e ricerca, che qui seguito di volta in volta, citerò. Inizio quindi a riportare le seguenti parole tratte dal Protocollo Gaia …..”La consapevolezza di Sè che abbraccia e include la consapevolezza corporea, emotiva e cognitiva, è una delle fondamentali Life Skillls proposte dall’OMS su cui si è concentrata l’attenzione delle ricerche internazionali delle neuroscienze degli ultimi anni.” ( Tratto dal Protocollo Gaia dell’Associazione Villaggio Globale ) E ancora : …..”Le ricerche di neurofisiologia di Gerald Edelman, Linas, Jaak Panksepp e Antonio Damasio, portano alla conclusione che la consapevolezza di Sè è legata ai circuiti neuropsichici che generano il senso di unità corporea, emotiva e cognitiva, ossia il senso di integrità e di identità che sono la radice del benessere psicofisico. La coscienza di Sè regola e governa gli equilibri endocrini, le emozioni, l’amorevolezza e l’affettività, le relazioni, il senso di appagamento, la gioia di vivere e le difese immunitarie. ( Liberamente tratto da Protocollo Gaia )
Il dottor Montecucco ci spiega ancora:……”Il Sè psicosomatico, la coscienza unitaria che governa l’intero sistema, prova piacere di esistere quando si esprime liberamente e spontaneamente attraverso le differenti funzioni istintive, emozionali e mentali dei sette sistemi di neuropersonalità e per contro, prova sensazioni spiacevoli, dal disagio fino allo stress, al dolore fino alla profonda depressione, quando queste naturali funzioni vengono alterate, iperattivate, inibite, o bloccate”.
Tra le funzioni della psicoterapia si annoverano quelle di liberare le persone dai blocchi, dalle inibizioni, riequilibrare le funzioni alterate, o iperattivate, per giungere a far emergere il Sè,
facendo emergere la creatività.

L’attuale momento di rallentamento “del fare” quotidiano determinato dalla quarantena, potrebbe aver provocato in qualche persona una reazione rabbiosa, oppure di paura, o di disorientamento; tutto ciò però potrebbe cedere il passo ad un approccio diverso alla realtà nella percezione del tempo. Il tempo che prima veniva controllato in continuazione e che la routine ingabbiava in un fare senza posa e spesso senza alcun godimento, potrebbe assumere un valore diverso. Potrebbe diventare il tempo del lasciarsi andare all’amicizia dedicandosi ad esempio telefonicamente agli amici, per capire quanto i nostri affetti “dimenticati” sono importanti per noi e noi per loro.

Nitamo Montecucco parla spesso dell’importanza dell’amorevolezza facendo riferimento ai sette sistemi emotivi principali studiati da J.Panksepp e sottolineandone l’importanza che assume fin dalla nascita del bambino; l’amorevolezza vissuta fin da bambini, è infatti in grado di far star bene l’essere umano anche nell’età adulta.

Seppur difficile, è possibile recuperare l’amorevolezza, passando attraverso l’ascolto della tristezza di ciò che ci sta accadendo intorno e il senso d’impotenza: tristezza e impotenza sono due sentimenti umani forse un po’ pesanti da sopportare, ma che dobbiamo accettare perchè ci rendono …umani. Ma se riusciamo a contestualizzare il senso d’impotenza ad un” fare solitario”, per recuperare invece il “fare insieme”, in alleanza di impegno comune, serio e rispettoso dell’altro, verso il superamento attraverso la collaborazione, forse riusciamo a recuperare l’aiuto reciproco nell’amorevolezza. E sto parlando anche degli studi e delle ricerche che vari scienziati di varie “razze”, appartenenti a popoli diversi tra loro, che stanno compiendo insieme, nutrendo la speranza di tutti “di farcela” a sconfiggere anche questa malattia, come tante altre, prima.

Possiamo anche recuperare un altro tipo di amorevolezza: quella nei confronti della natura. Possiamo quindi scoprire, o riscoprire, il piacere di allevare e prenderci cura di una piantina. Un’altra delle opportunità che ci offre questo periodo di “quarantena forzata “ può essere anche quella di cambiare il nostro modo di esprimerci nei confronti di noi stessi e degli altri. Comunicare con noi stessi e con gli altri in modo diverso, più completo dei sentimenti e delle emozioni per conoscerci e conoscere davvero gli altri. Gli altri però possono anche metterci un limite nel farsi conoscere e anche il limite va accettato. C’è sempre un limite infatti, oltre il quale non andare per aver rispetto di noi stessi, tanto quanto nei confronti degli altri.

Ma tornando alle parole del dr. Montecucco :
“L’essere umano nella società industrializzata del terzo millennio si è allontanato, dai ritmi e dalle sue funzioni psicosomatiche naturali, tanto da dimenticare il piacere di vivere. Il Sè quando vive i propri sistemi emotivi ( sono sette ) e psicosomatici in modo naturale e funzionale, sperimenta una qualità profonda del senso della vita”.

A tal proposito vorrei citare le parole del Dalai Lama

I valori Profondi del Sè

Ciò che mi ha sorpreso di più negli uomini dell’Occidente è che perdono la salute per fare i soldi e poi perdono i soldi per recuperare la salute.
Pensano tanto al futuro che dimenticano di vivere il presente
in un modo tale che non riescono a vivere né il presente, né il futuro.
Vivono come se non dovessero mai morire
e muoiono come se non avessero mai vissuto.

Vorrei ora cercare di chiarire il legame tra il Sè, i sistemi emotivi e lo stress, per far presente quanto la paura iperattivata e legata all’ansia possano essere dannose per l’essere umano. Farò ciò senza approfondire la teoria relativa alla PNEI e alle neuropersonalità ( che approfondiscono anche le varie problematiche psicologiche ) perché sarebbe assai lungo, nonché assai complesso il farlo. Riporto invece nuovamente le parole del dr. Montecucco, in relazione allo stress e al suo significato.
Nel 1955 Hans Selye definisce lo stress una risposta aspecifica a qualsiasi richiesta proveniente dall’ambiente. ( Liberamente tratto Neuropsicosomatica 2 di Nitamo Montecucco )
…..”Nel linguaggio medico invece, stress designa la risposta psicofisica che la persona ( il Sè psicosomatico ) mette in atto, attivando il sistema della paura di fronte ad eventi percepiti come pericolosi ( stressor ) come pericoli fisici ( traumi, dolore, fatica ), mentali ( impegni lavorativi, esami, ) emotivi, sociali, ambientali, che alterano il normale stato di equilibrio ( omeostasi ) e richiedono un cambiamento di coscienza e di comportamento. Lo stress è fondamentalmente un sistema di allarme psicosomatico che genera una tensione profonda nell’intero sistema. Negli ultimi decenni un elevatissimo numero di ricerche ha dimostrato che lo stress è all’origine di un’ampia serie di disturbi e malattie psicosomatiche che incidono profondamente sulla salute individuale e sulla bilancia dei costi sociali della salute. Le conseguenze dello stress dipendono dalle capacità individuali di adattamento. Stressor simili possono indurre risposte quantitativamente e qualitativamente diverse da soggetto a soggetto, poiché la personalità e il vissuto dell’individuo, i suoi ritmi e le caratteristiche degli stressor, i vari fattori ambientali, possono influenzare le risposte di stress” ( Liberamente tratto da Neuropsicosomatica 2 di Nitamo Montecucco ). A livello biologico vengono attivati dallo stress i due assi, chimico e nervoso. Lo stress è infatti caratterizzato dall’attivazione del sistema PAURA/ANSIA che stimolando l’asse dello stress, attiva il sistema simpatico e la produzione di cortisolo ( la molecola dello stress ) e la produzione di adrenalina ( eccitazione motoria ) e di noradrenalina ( eccitazione mentale ) ( Liberamente tratto da Protocollo Gaia )

Devo sottolineare però che la psicoterapia in generale, può gradualmente intervenire anche sui vissuti traumatici, che a volte sono la causa dello stress.

E ancora : …Le reviews e i dati degli studi sullo stress hanno confermato che una consistente parte degli effetti nocivi dello stress è dovuta alla secrezione prolungata del cortisolo, soprattutto se tale sostanza viene secreta per lungo tempo. ( Liberamente tratto da Neuropsicosomatica 2 )
I maggiori disturbi patologici sono stati evidenziati a carico dei seguenti sistemi e funzioni:

* Disturbi neurologici a carico del sistema nervoso centrale e periferico
* Disturbi psicologici e psichiatrici: ansia, depressione, crisi di panico ecc.
* Disturbi a carico del sistema immunitario
* Infiammazione e febbre
* Disturbi a carico del sistema sessuale
* Altri disturbi

D.ssa Germana Spagnolo psicoterapeuta a indirizzo psicanalitico e supervisore dell’Equipe di Urgenza Psicologica di Bergamo – Scrittore – Co-fondatore di Isps Lombardia

Bibliografia
Il contenuto scientifico dell’articolo ha fatto riferimento in massima parte, al pensiero scientifico relativo al Paradigma Clinico della PNEI, al Protocollo Mindfulness Psicosomatica PMP e al nuovo approccio integrato Mente-Corpo, che fa capo al Dr. Nitamo Montecucco e alla sua organizzazione.
I corsi del Protocollo Gaia, svolti dal Dr. Montecucco e dai suoi collaboratori, sono stati finanziati e approvati dal Ministero del Lavoro e delle Politiche Sociali e accreditati dal Miur e dal Ministero dell’Istruzione, dell’Università e della Ricerca In collaborazione con la Federazione Italiana Centri e Club Unesco.

Print Friendly, PDF & Email

Archiviato in:Maggio 2020, Scienze sociali umane e filosofiche Contrassegnato con: aiuto psicologico, il Sè e la sua influenza sulla salute, Psicologia, psicoterapia, Servizio Urgenza Psicologica

Barra laterale primaria

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Twitter
  • YouTube

La nostra libreria

SOSTIENICI

Anche una piccola donazione contribuisce a renderci liberi e indipendenti.

TORGIUS STUDIO

FARECULTURA VIDEO

Attualità e news da Italia e estero

Referendum a bassa affluenza: una conferma del primato della democrazia parlamentare

12 Giugno 2025 By Giuseppe Torregrossa -

Il significato socio-politico di una mancata risposta

Bullismo e baby gang: come sconfiggerli

5 Giugno 2025 By Daniele Carozzi

La conferenza “Io ti ascolto” promossa da Fratelli d’Italia, dalla Commissione Affari Costituzionali del Senato e dal Dipartimento Famiglia avanza le proposte. Con carota e bastone…

Il tempo sospeso del Conclave  

26 Maggio 2025 By Agostino Picicco -

Come cambia la percezione del tempo e della comunicazione per i cardinali elettori e per il popolo

Cesano Maderno (MB): presentato a Palazzo Arese Borromeo il palinsesto del Centro Culturale Europeo

22 Maggio 2025 By Daniele Carozzi

Il palinsesto del Centro Culturale Europeo per la stagione 2025 è stato presentato l’8 maggio nella prestigiosa cornice seicentesca di Palazzo Arese Borromeo a Cesano Maderno (MB).  Divenuto ormai una realtà consolidata grazie anche alla sua natura multidisciplinare, il progetto è stato presentato dai promotori culturali che ne hanno tracciato i contenuti e il calendario […]

Cazzimma e potere: la psicologia dei leader che affascinano le masse.

28 Aprile 2025 By Luisa Ghianda -

Uomini e donne al comando si presentano come figure forti, capaci di attirare consenso e guidare masse con il piglio deciso di chi sembra non temere nulla. Ma cosa ci affascina davvero di questi leader che sembrano “tenere a cazzimma”?

La banalità della sofferenza. Cronaca di una terribile esperienza in pronto soccorso.

23 Aprile 2025 By Giuseppe Torregrossa -

Da Nord a Sud, nel nostro Paese, l’insensibilità di qualcuno alla sofferenza delle persone è ormai una routine accettata come normalità.
E qualche volta il dolore altrui può diventare addirittura un fastidio.

NOUMENO. Il segno oltre l’esperienza

18 Aprile 2025 By Redazione Farecultura -

A Formello (RM), presso la Sala Orsini di Palazzo Chigi, in mostra opere di: Ennio Calabria, Carlo Frisardi, Danilo Maestosi, Nino Pollini, Stefano Piali, Vinicio Prizia.

Depositi esposti. EGITTOMANIA. Museo Civico di Crema e del Cremasco

17 Aprile 2025 By Redazione Farecultura -

Terza edizione della rassegna, dedicata quest’anno agli interpreti cremaschi suggestionati dalla cosiddetta egittomania

A maggio torna il festival Monza Visionaria. Dieci giorni di musica, spettacoli, performance, reading ma non solo.

16 Aprile 2025 By Redazione Farecultura -

La XIII edizione della manifestazione organizzata da Musicamorfosi sarà inaugurata dal tributo jazz di Fabrizio Bosso e Julian Oliver Mazzariello a Pino Daniele.
Nel programma spiccano due nuove produzioni: “Magnificat” e “Rhapsody & Blues”.
I Notturni triplicano: si svolgeranno negli spazi della Villa Reale, al Roseto Niso Fumagalli e nel rinnovato Teatro di Corte

Intelligenza artificiale…o stupidità artificiale? ChatGPT e Deepseek alla prova

5 Aprile 2025 By Eugenio Flajani Galli

Se ne parla ogni giorno di più, è presente ovunque, oramai tutti noi la utilizziamo, poichè anche solo facendo una ricerca su Google compaiono risultati prodotti da questa forma di “intelligenza”, se così si può definire.

Footer

Informazioni

La libertà di espressione è un diritto fondamentale tutelato dall’art. 21 della Costituzione della Repubblica. Pertanto, nel garantire tale diritto a tutti coloro i quali collaborano con questo Sito (siano essi autori, agenzie o siti specializzati, o anche collaboratori occasionali) la proprietà, la direzione e i gestori del Sito non possono essere ritenuti responsabili delle opinioni espresse, dei contenuti e delle notizie riportate negli articoli pubblicati (essendo gli stessi di carattere generale e non scientifico).

Gli autori, inoltre, non hanno alcuna responsabilità per quanto riguarda i siti ai quali è possibile accedere tramite eventuali collegamenti, posti all’interno del Sito stesso, forniti come semplice servizio a coloro che visitano il Sito.

Lo stesso dicasi per i siti che eventualmente forniscano dei link alle risorse qui contenute.

Il semplice fatto che questo Sito fornisca eventuali collegamenti, non implica una tacita approvazione dei contenuti dei siti stessi, sulla cui qualità, affidabilità e grafica è declinata ogni responsabilità.

Tutti gli articoli pubblicati, da chiunque proposti, sono da considerare offerti a titolo gratuito.

La pubblicità presente nel Sito è un riconoscimento offerto gratuitamente a discrezione dal direttore a professionisti, Enti pubblici e privati, aziende e associazioni, meritevoli di riconoscimento per agevolazioni o contributi ricevuti.

FARECULTURA

Contatti: Tel. 351 98 000 80    mail: info@farecultura.net

Diffusione: I.S.P. (Internet Server Provider): Aruba S.p.A.
Via San Clemente, 53
24036 Ponte San Pietro (BG)


Questo Sito non rappresenta una testata giornalistica in quanto viene aggiornato senza alcuna periodicità. Non può pertanto considerarsi un prodotto editoriale ai sensi della legge n.62 del 7.3.2001.

Tutti i diritti del materiale pubblicato sono riservati.

Il materiale inviato, anche se non pubblicato, non sarà restituito. I contenuti pubblicati (testi, immagini, foto e video) sono opera della redazione, degli autori che collaborano (anche occasionalmente) con il Sito, ricevuti da agenzie e siti specializzati, o liberamente tratti da internet e dai social media e quindi valutate di pubblico dominio. In ogni caso, chiunque ne detenga i diritti di autore può scriverci chiedendone la rimozione che sarà effettuata nel più breve tempo possibile.

Link

  • Home
  • Privacy Policy

Copyright © 2015/2025 - FARECULTURA è il sito personale di Giuseppe Torregrossa - Contatti: info@farecultura.net - tel. 351 9800080